Вы подчеркнули? Если вы как 80% американского населения, скорее всего, что у вас есть умеренно стрессовой жизни! Кто нет?! Как вы чувствуете внутри, может иметь огромное влияние на как вы посмотрите на улице. В этой статье рассматриваются какое усилие может сделать для вашей кожи, как стресс вызывает проблемы с кожей, и что вы можете сделать о нем
Мы уже знаем, что стресс может повлиять на ваше здоровье, долголетие и вашей психики. Но как насчет прямое воздействие на вашей коже? Исследования показывают, что существует мощный связь между кожей и ваш разум, и 30% всех больных дерматологии имеют некоторые основные психологические проблемы вызывая ухудшение условий их кожи. Относительно новое поле в медицине называется Psycodermatology исследования просто вопрос и имеет некоторые мощные предложения, чтобы держать вашу кожу, глядя здоровым, неважно как подчеркнул, вы можете чувствовать.
«Прослушивание» для вашей кожи является очень важным. Ваша кожа может быть первый индикатор вещей происходит наперекосяк в остальной части вашего тела. Иногда мы привыкли психологическое чувство стресса, не понимая, физический ущерб, который мы может привести к, игнорируя его. К примеру стресс может вызвать акне от повышенного уровня кортизола в крови, ухудшению розацеа (покраснение лица) от увеличение кровотока, псориаз и Ломкие ногти и волосы. Потеря волос, дерматит, избыточного потоотделения и кустов являются все индикаторы, которые вы акцентировал. Стресс также может ослабить вашу кожу, вызывая более аллергенов и инфекционных агентов проникают через. Люди, которые подчеркнули не заботиться о своей коже, часто пренебрегая их режим ухода за кожей. Многие подчеркивают связанные поведения, такие как царапины, потирая или потянув также может сделать вашу кожу выглядеть хуже. Конечно есть также контрольный знак «номер 11» на лоб (вертикальные морщины в середине лба), который показывает, что вы подчеркнули в вашем мимики.
Хорошей новостью является, что лечение ваш стресс может помочь вашей коже. И, верьте или нет, исследования показали, что лечение кожи можно даже сделать вас чувствовать себя менее подчеркнул! Это взаимное благо хорошо документированы в литературе, и есть несколько простых способов, чтобы воспользоваться преимуществами этого явления.
Вот некоторые большие советы, что вы можете начать сегодня избавиться от этих стресса кожи вопросы, связанные с:
1) Найти любую деятельность, анти-стресс и делать это на регулярной основе. Является ли это йога, прогулку или слушать музыку вы можете уменьшить количество гормонов стресса, вы производите почти мгновенно. Когда вы отдыхаете, вы уменьшить количество нейропептиды и другие гормоны стресса (как кортизол), которые вызывают вашу кожу, чтобы функционировать плохо. Это те же гормоны, которые расширяют кровеносные сосуды и вызвать розацеа и акне. Методы уменьшения стресса может сделать вашу кожу менее красный и более устойчивыми. Присоединиться к тренажерный зал, йога студии или группу ходить и вы можете увидеть некоторые мгновенные результаты на вашей коже.
2) Попасть на хороший уход за режим кожей и придерживайтесь его. Иногда находясь в обычной, любой обычной, делает нас менее подчеркнул. Так что делает что-то для себя, что помогает вам чувствовать лучше о вас! Хорошей кожи чистящие средства, защита от солнца и тонеры помочь вашей коже омолодить и пополнить себя. Видя ваш кожи выглядят также помогает вам чувствовать себя более self уверенно и менее подчеркнул.
3) Пить много воды. Когда мы участвуют в гонке против сроков, мы склонны забывать посмотреть наши ежедневное потребление воды. Ваша кожа нуждается гидратации оставаться влажной и пополняться. Выполнять 8 oz. бутылку воды, везде вы идете и пополнить его 8 раз в день.
4) Избавиться от морщин? Исследование, проведенное доктором жареные обнаружили, что пациенты, которые были получать лечение с Ботокс говорит, что они менее тревожными (29%), более расслабленной (36%) и более оптимистичные (49%). Ботокс не психологической наркотиков, и подуманы, что эти чувства приходят более от видя себя с менее признаки стресса на ваше лицо в зеркале. Не смотря подчеркнул это полдела.
5) Попробуйте обучения привычка разворота. Стресс часто заставляет нас выполнять определенные повторяющихся поведения, которые наносят ущерб нашей коже. Если вы нашли себя сбор на определенной области или неоднократно прикосновение ваше лицо когда вы подчеркнул, сразу же сделать что-то другое..., как щелкнуть пальцами или написать предложение. В конечном итоге исчезнут привычка.
Нижняя линия, это важно для нас осознать и признать, что стресс имеет огромное количество потенциальных последствий для нашего тела и ума. Хорошего, что лечение, ваш стресс может привести к лучшей кожи, и наоборот. Поэтому осуществлять, поговорить с кем-то и попасть на хороший уход за режим кожей. Будет выглядеть и чувствовать себя намного лучше.