Вы потеть. Я потеть. Мы все потеть! Пот выполняет функцию великолепный в вашем теле, и, несмотря на популярность анти перспиранты, есть много причин, чтобы быть pro-sweat!
Что такое пот?
Вода.
Пот в основном состоит из воды, электролитов и мочевины, но может также содержать сахар, аммиак, отходов и токсинов. Короче пот-свой собственный персональный охлаждающей жидкости и моющее средство. Это на самом деле запаха, но когда он comingles с бактерии на коже, могут производить запах.
Кондиционер.
Когда ваш внутренний орган тепло поднимает выше обычного (98,6 градусов), системой кондиционирования воздуха all-natural-totally-organic-free-of-charge ногами. Ваш мозг контакты крошечные кровеносные сосуды, которые находятся близко к коже и сигналов их разбавить. Тогда, как кровь несет избыточное тепло для этих судов, они получают, что тепло, которое затем излучается через вашу кожу.
Когда это не делает трюк, ваш мозг будет активировать, потливость, вызывая воды (пот) будет выпущен через поры. Воздуха затрагивает или дует над вашей кожи, вода испаряется, а вот то, что вы остывает.
Преимущества.
Чистки.
Кожа является такой мощный растворение орган что многие специалисты системы здравоохранения прозвали его «третьего почки».
Ваше тело использует пот для транспортировки отходов и токсинов изнутри наружу через поры в коже. Это свет внутреннего очищения. Этот процесс также очищает поры, и до тех пор, как вы предоставляете внешний вскоре после этого, очистить помогает естественно просиять ваш цвет без единого dab косметических или крем.
Тираж и... кардио?
Пот — «гомеостатических» механизм. Гомеостаз является процесс, который держит ваше тело внутренней среды, в этом случае температура, стабильным. Замачивание в паровой бане или в горячей сауне может потребовать не аэробных нагрузок, но как ваше тело работает для этого идеальный баланс, увеличивает частоту сердечных сокращений, также увеличение циркуляции и метаболизм. Добавьте прогулку или некоторые танцевальной аэробики, и у вас есть сердце здоровый план для жизни.
Иммунной системы.
Я уверен, вы заметили, что когда вы заболели ваше тело часто нагревается? Вместо гриппа лихорадка, как насчет Сауна? Исследователи полагают, что температуры подняли тела 1) делает вас un-inhabitable некоторые бактерии и 2) помогает детоксикации, ie пот его, как часть иммунной реакции. Ли вы нагревают через упражнения или сауна, ваше тело реагирует как если бы это погасить инфекцию; Таким образом увеличение производства и обращения белых клеток крови (болезнями).
Стресс помощи.
Потоотделение в одиночку не могут освобождать ваш стресс, но ваши мышцы, скорее всего, снять напряжение, когда утепленные. Перейдите к сауне, паровой бане или горячей ванны. Дышите глубоко и медленно. Пусть ваши мышцы расслабиться. Вы могли заметить, что некоторые мысли причинить вам затянуть вверх. Помолись. Пусть они идут. Смотрите напряженность капельного из вас с каждый шарик здорового потоотделения.