Потому что кожа является большой орган вашего тела, он заслуживает надлежащего ухода. С красивой, яркой кожи придает много ваш общий вид. Так как ваша кожа легко первое, что люди замечают о вас, имеющих нездоровой глядя кожи можно уносят на Ваше доверие.
Здоровая кожа не является просто косметической проблемой. Без надлежащего кожи ухода вы можете страдать от заболевания кожи, как сыпь, прыщи и морщины. Ваша кожа является также более восприимчивы к инфекции и болезней, если она не заботятся.
Чтобы придать вашу кожу здоровой, молодой вид, вам нужно питать его изнутри с помощью питательных веществ, как витамин C и глутатиона.
Витамин С является более широко известный как питательное вещество, которое борется с болезнью. Но знаете ли вы, что ваша кожа также значительно выгоды от этого питательного вещества? Вот некоторые из способов, витамин помогает, вы получите большие кожи:
• Кожа получает повреждены, когда на солнце слишком долго. Витамин C борется со свободными радикалами, которые вызывают морщины, сухость кожи и преждевременных знаков старения.
• Витамин C также регулирует производство коллагена, волокнистый белок существенно важное значение для поддержания кожи фирмы и эластичной.
• Витамин C также было показано помочь уменьшить последствия солнечных ожогов, вызванных чрезмерного ультрафиолетового B излучение.
Большие источники витамина c включают апельсины, клубника, липы, перца, шпинат, брокколи и помидоры, так что не забудьте добавить их в свой рацион, чтобы увеличить потребление витамина c. Вы также сможете поливитаминов или добавки, витамин С, хотя рекомендуется, что вы не будете принимать более 2 000 миллиграммов в день, чтобы избежать раздражения желудка.
Еще один великий питательным веществом для кожи — глутатиона. Глутатион или GSH является питательным веществом, которое обычно производится нашими органами. Он находится в каждой клетке даже клетки в нашей иммунной системы. Хотя это обычно связано с отбеливания кожи, глутатион является на самом деле играет большую роль в детоксикации, профилактики заболеваний и в том, как наше тело использует энергию. Ниже приведены некоторые способы, в которых глутатиона выгоды кожи:
• Глутатиона замедляет образование меланина. Меланин отвечает за пигментных пятен на потемнение кожи.
• Длительное пребывание на солнце может вызвать пятен. Глутатион помогает уменьшить появление пятен, но как избавиться от свободных радикалов и токсины, которые вызывают их.
Глутатион уровни можно увеличить естественно через упражнения и потребление серы богатых таких продуктов, как брокколи, капуста, цветная капуста, авокадо и картофель. Вы также можете принять глутатион форсируя добавки, как поливитаминов и рыбий жир.
Глутатиона и витамина С может также быть внутривенно. Не забудьте проконсультироваться с доверенным врачом или эстетический центр перед прохождением этого лечения.
Помните, что для достижения здоровой кожи, ухода должны исходить от обоих внутри и снаружи. Узнайте больше о какие продукты подходят ваш тип кожи, поддерживать режим ухода за кожей и наблюдать за надлежащее диету, чтобы убедиться, что ваша кожа получает любовь, которую он заслуживает!