Позвольте мне начать, просто список топ 5 маленькие секреты, которые вы должны знать, как вы могли бы увеличить высоту и также показаться выше.
1. Ваш возраст
2. Поливитамины
3. Используйте упражнения
4. Период отдыха
5. Правильное питание
Ладно, так давайте начнем с ваш возраст:
Когда вы моложе вы могл эффект вы боковых роста чрезвычайно, как вы как человек, так как ваше тело находится в растущей стадии. Один нужно делать вещи, которые физически поддерживают естественный рост и не ослабить его.
Мультивитаминные препараты:
Это по существу на всех этапах жизни. Хорошее и правильное поливитамины повысит ваши модели роста. Добавки будет делать трюк, здесь.
Использование упражнений:
Одна вещь, я знаю, является то, что не только существуют упражнения, которые помогают ваш боковой роста, но они несомненно, сделает вас сильнее, как хорошо. Хорошее упражнение программа, которая не только стимулирует сила но роста также, несомненно, поможет ваш ум дополнить то, что тело хочет.
Позволяет пропустить номер 4 на данный момент, мы получим назад к нему хотя...
Правильное питание:
Чтобы быть честным, существует действительно нет лучшего способа РАССКАЗАТЬ ваше тело, что делать, чем с правильной пищи (и правильное количество его). Кальция строит крепких костей и зубов, где как витамин A и D предназначены для основы в целях содействия росту костей * это то, что мы хотим *. Манго, морковь, брокколи, сладкий картофель и многие другие фрукты и овощи содержат витамин а. Где как витамин D в основном производится от солнечного света и кожу. Имея подходящую диету это лучшее, что вы могли бы сделать для себя с точки зрения DIY помощи становятся выше.
Нужное количество отдыха:
Еще еще один очень важный аспект следует учитывать при хочет расти выше. Мы расти, пока мы спим? Да и нет!! Хотя исследования показали, что большинство людей расти в там спать, у меня есть другая теория. Если бы мы были думать и возможно просмотреть путей, что растения растут, было бы сказать, что растения растут в течение дня, как они «вертикально» к солнцу. Тогда не будет то же самое для людей, а? Так как мы (растения и люди) изготавливаются из углерода материи. Подумайте об этом.
В любом случае, мы все еще можем расти выше, независимо от того, что наш возраст.
Эти советы, приведенные выше помог мне не только жить лучшей жизни, но и выполнять мои мечты...
Я надеюсь, что вы нашли информацию полезной.