Лица упражнения часто используются людьми для уменьшения морщин и тонких линий на их лица. Но знаете ли вы, что вы можете использовать all природных лица упражнения для уменьшения жира магазинов вокруг вашего лица? Это возможно потому, что ваше лицо покрыто еще мышечной ткани и чем больше вы перемещаете мышцы в этой области, тем больше шансов вы пролить связанные жира магазинов.
Позвольте мне поделиться с вами несколько лицо упражнений, которые помогут тонус мышц и пролить жира магазинов вокруг лица. Как с все остальное, последовательность имеет важное значение, даже с лица упражнения. Если выполнить это упражнение каждый день, шансы увидеть впечатляющие результаты в короткий период времени будет увеличиваться.
Первое упражнение будет сосредоточена на вашей шее области, которая является также проблемой место для многих людей, которые хотят, чтобы удалить складки и морщины на лице. Это упражнение также записать несколько больше калорий, которые лице регулярные упражнения, потому что она будет включать перемещение голову из стороны в сторону.
Начните это упражнение, опустив голову до тех пор, пока ваш подбородок почти трогательно грудь. Когда вы чувствуете некоторые незначительные напряжения на задней части шеи, остановка. Вы достигли оптимальной отправной точкой для этого упражнения, и вы не должен идти ниже больше.
Далее я хочу вас мягко повернуть голову вправо до тех пор, пока вы чувствуете удобными тянуть на мышцы шеи. Удерживайте эту позицию в течение трех секунд и вернуться к центру. Поверните голову влево и удерживайте эту позицию еще раз ровно три секунды. Выполните это упражнение по крайней мере 20 раз подряд для достижения наилучших результатов.
Второе мероприятие, что я хотел бы поделиться с вами заставит мышцы, контролируя свой рот и щеки. Чтобы начать это упражнение, просто тяните в щеки, создав мини-пылесос в ротовой полости. Как только ваши щеки были всасывается в вакууме, попробуйте большой улыбаться, хотя в то же время сохраняя ваши щеки сосал.
Тенденция для многих людей является выпустить на щеках из вакуума, так что они могут улыбкой. Не отпускайте щеки на всех. Я хочу вас сопротивляться улыбка, независимо от того, сколько вы хотите появится улыбка. Это поможет вызов мышцы вокруг рта региона и, в конечном счете, этот тип лица упражнения также поможет пролить любой избыток жиров на щеке области.
Следующее упражнение поможет стимулировать мышцы по всей нижней половины лица. Для выполнения этого упражнения, просто откройте рот широкий и вытолкнуть свой язык, как если бы вы пытались лизать большой конус мороженого в мире.
Важно просто отпустить ваш язык, потому что чем больше вы растянуть свой язык, более активно будет мышцы лица. Убедитесь, что ваши глаза также работают когда ваш язык висит вне. Откройте ваши глаза, как если бы вы пытались увидеть что-то огромный в расстоянии.