Арбуз является одним из сочные фрукты на земле. Он содержит очень большое количество воды, которая приносит охлаждающий эффект особенно во время летнего сезона. Арбуз очень богат в калия, каротиноидов, натрия антиоксидантов, ликопин, витамин A, B1, B6 и C, магний, цитруллин, аминокислоты, аргинин и других фитонутриентов.
Поэтому само собой разумеется, что преимущества здоровья очень много. Ниже приведены некоторые из основных из них...
1. Он контролирует кровяное давление
Большое количество калия и магния в плодах убедитесь, что он снижает кровяное давление. Это стало возможным благодаря настоящему каротиноиды, которые работают, предотвращая затвердение вен и артерий стены.
2. Укрепляет иммунную систему
Помимо магния и калия арбузы также являются отличным источником тиамина, которая защищает организм от многих заболеваний.
3. Нейтрализует свободные радикалы
Они содержат антиоксиданты, которые путешествуют по всему телу, нейтрализуя свободные радикалы, предотвращая против рака толстой кишки, рак простаты, астма, ревматоидный артрит, болезни сердца и инсульта.
4. Уменьшает риск заболевания почек
Калия, который присутствует в арбузы важно в токсичных осаждения из почек. Это также уменьшает концентрацию мочевой кислоты в крови, уменьшая образование камней в почках.
5. Охлаждающий эффект
Он имеет специальный эффект охлаждения и исключительно высокими цитруллин, аминокислоты используются наши тела сделать еще один аминокислоты, известный как аргинин, который используется в цикл мочевины для удаления аммиака из организма.
6. Предотвращает дегенерации макулы
Бета-каротин и витамин С в плоды как защитить глаза от макулярной дегенерации таким образом содействие острый видение и обеспечение того, что наши глаза оставаться здоровым
7. Улучшает сердечной функции
арбуз также известен за его высокой ликопин изобилие. Это тот, который дает плоды его характерный красный цвет. Этот каротиноидов, бета-каротина и свойства антиоксидантов в плоды работают вместе на обеспечение, что наши сердца оставаться молодой и свободной от возраста сердечные проблемы, связанные с
8. Хорошо для лечения диабета
Они являются хорошие поставки низкой энергии и низкий уровень сахара диеты, которые облегчить воспаление в больных сахарным диабетом. Они также способствуют нормальному функционированию инсулина, который еще больше снижает уровень сахара в крови. Аргинин также усиливает влияние инсулина на сахар
9. Хорошо для производства энергии
Арбуз богат витамином В1 и В6, которые необходимы для производства энергии.
10. Предотвращает импотенции
Присутствие аргинина в арбузы является также полезным в лечении эректильной дисфункции.